四川柑橘新品种甘平（哪些东西泡茶或者长期服用能对肾肝有好处）

四川柑橘新品种甘平，哪些东西泡茶或者长期服用能对肾肝有好处？

很多人都或多或少都存在一些肝肾的问题，肝不好的人脸色发黄，两胁疼痛，眩晕，头痛耳鸣、心烦失眠，胃寒肢冷，又或者手足心热；肾不好水肿、遗精、阳痿、腰痛耳鸣眩晕、小便少。肝、肾功能的这些问题常常搅乱着我们的生活，到医院看一时半会也不见成效，或者这次有好转，之后又会反复。所以自我的调理就显得很重要，今天就来跟你聊一聊针对肝、肾问题的自我茶饮养生调理！

我大学舍友交了个女朋友，就是肝气郁结，有没有两胁胀痛的情况不清楚，但是就抑郁恼怒可是很明显，在大学老师的建议下吃了很多舒肝散，确实也得到了一些改善。虽然如题主所说，搞一些东西泡茶调理对一些肝肾问题确实不错，但是这养生茶也得看具体情况来喝，说白了就是要对症才会有有效果，不然可能适得其反。

先从肝的问题来聊

1.柴胡

解表退热，疏肝解郁，升举阳气。

适合肝郁气滞者，胁肋胀痛，走窜不定，因情志 *** 而加重，胸闷不舒，嗳气频作的人，可以用柴胡加陈皮泡水喝，也可以用陈皮10g、柴胡15g水煎取汁，加入粳米60g水煮成粥，加入之前的药汁即柴橘粥作为早点食用。

2.白芍

养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。

适合肝阴不足者，胁肋隐痛，绵绵不休，劳累的时候加重，头晕目眩，口干咽燥，心中烦热。

可以用当归、白芍各15g煮水，也可以用鲜石斛泡茶饮。

3.决明子

清肝明目，润肠通便。

适合肝阳上亢者，目眩耳鸣，头痛且胀，急躁易怒，面色潮红，失眠的多梦。

可以用草决明15g，海带10g煮水喝。像这样的情况也可以喝菊花茶哟！

4.党参、当归

党参：补脾肺气，补血，生津。

当归：补血调经，活血止痛，润肠通便。

两者适合于肝气血亏虚：眩晕动则加剧，劳累即发，面色㿠白，唇甲不华，心悸少寐，神疲懒言，不想吃东西的人。

可以用当归、党参各10g水煮服用，也可以吃一些莲子红枣粥，莲子50g，红枣20枚，粳米100g，加适量的水熬煮成粥后加入适当的冰糖服用。

再来说说肾的调理：

肾系病症主要因肾精封藏不固，气化功能失调等而产生的诸如生殖机能减退，水液代谢障碍和二便失调等病症，常见的消渴、水肿、癃闭、阳痿、腰痛、耳鸣、眩晕、淋证等。

1.赤小豆、绿豆汤

适合热淋：小便频短涩，灼热刺痛，尿色黄赤，口苦大便干结的人。

可以用蒲公英60g，车前草30g煮水喝，也可以用竹叶15g，茶叶5g，泡茶饮。

也可以用赤小豆30g，绿豆30g煮汤代茶喝。

3.伸筋草、鸡血藤

适合腰部疼痛，痛处有热感，热天或阴雨天加重活动后或可减轻，小便短赤，舌苔黄腻——湿热腰痛的人。

可以用伸筋草20g、鸡血藤15g，煮水喝。也可以用是丝瓜根烧后捣碎成粉末冲水喝。

4.肉桂

适合腰部冷痛，转则不利，遇阴雨天或居处潮湿而加重，胃寒喜暖，就算躺在床上也得不到减轻，舌苔白腻的——肾脏寒湿腰痛。

可以用肉桂5g，水煎去渣，加入粳米100g，煮粥服食。或者直接用肉桂煮水喝。

5.杜仲

适合肾虚导致的腰痛酸软，绵绵不休，喜按喜揉，劳累的时候加重，躺着能够减轻的人。

可以用杜仲15g，猪腰两个，加适量的盐，文火炖熟，喝汤吃肉。喝点枸杞子泡水，亦或者饮用适量的杜仲酒，枸杞子酒等。

总结

总的来说想要通过膳食、茶饮来加强我们对肝、肾的养护这样的想法很不错，也说明有很强的养生意识，但是看了上面我介绍的这些对我们的肝肾有好处的食物后，你可能也发现了我的介绍都是某一种食物都有对应的适合的肝、肾问题的一些表现，也就意味着没有一种东西泡水喝或者煮着吃就是包治百病的，我们还需要辩证的来选择适合自己的。

只有搞清楚我们存在某一方面的问题，我们才能去寻找适合的解决 *** ，当然我们可能通过调理之后会得到改善，这个时候就没有必要接着在吃这些东西，以免适得其反，出现其他的表现。

当然如果我们本来也就没有的问题，也犯不着去吃那些你认为好的食物。并没有百分百好的东西，还请理性面对，对于泡各种养生茶，如果对症了，确实会有不错的功效。倘若不对症长期服用既不能达到理想的效果，还有可能对我们的肝、肾功造成损伤，得不偿失。

所以要么就是说要么就选择比较常规的一些养生茶，要么就有专业的医生指导配置适合自己的养生茶，但是为了身体健康，不建议您长期饮用。

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我更大的支持了，谢谢！

柑橘如何进行套袋？

图片1：果农正在柑橘树上给果实套袋

当下在清江鹤寄居地，正是给柑橘套袋的季节。根据柑橘田间套袋的实践经验，结合目前生产的实际，清江鹤将柑橘如何套袋的相关技术分享如下：

首先是纸袋的选择：应该选择具有强度大风吹不破雨淋不烂不易变形和破碎的专业纸袋。

其次是纸袋还要有较强的透隙度，避免袋内湿度大温度高而对幼果造成灼伤和腐蚀。说白一点就是要求纸袋的透光率要达到一定的要求。

图片2：没有套袋的丑橘(又叫丑八怪)

纸袋选择好以后就是如何套袋操作。其实非常简单，没有造飞机大炮那么繁琐。套袋前将纸袋打开，左手托袋右手撑袋口(或用嘴吹开袋口)使袋体膨大，选定要套袋的果子，将袋口向下或向上套入果实，使果柄置于袋口。然后从袋口两边依次按"折扇"的方式折叠收口，把扎丝扎紧在袋口折叠处，使幼果处于袋体中央呈悬空状态。纸袋不与幼果接触(或者摩擦)。

给柑橘套袋是要增加种植成本的，但为什么要对柑橘进行套袋呢？

图片3：正在忙碌的果农(套袋)

实践证明，给柑橘套袋好处多多。柑橘套袋增加的经济效益往往大大超出套袋的种植成本。

其主要好处表现在以下几个方面：

首先是套袋可以减轻农药残留，让人们更放心食用。

图片4：已经套袋完毕的柑橘果树

因为纸袋的隔离作用，柑橘果实可以与农药喷施相分离。据一实验数据报告柑橘套袋果与不套袋果农药残留的对比情况是：套袋果比不套袋果农药残留下降百分比是果皮下降39.87%，果肉下降56.44%，果心下降78.89%。

柑橘套袋的第二个好处是降低病虫果率。这也是有实验数据作对比的。不需要作过多的详解。

图片5：给果树套袋的农村留守妇女

第三个好处是可以增进柑橘着色，提高果面光洁度。

柑橘未套袋前由于果皮中叶绿素较多而胡萝卜素和叶黄素较少，所以果子呈青绿色。柑橘套袋以后，由于套内不能形成叶绿素，胡萝卜素和叶黄素不断累积，使果皮逐渐由绿色转为黄色，果肉中的花青素也逐渐转变为柑橘特有黄色或橙色或橙红色。

第四个好处是可以提高柑橘果实可溶固形物含量，增强果品货架期，改善其风味与品质。

图片6：满树套得白花花的柑橘树，是不是也是秋天一道独特的风景

这与柑橘套袋以后果实光照辐射，温湿度发生改变有相当大的关系。生长环境的变化导致果实许多的生理也跟着发生巨大变化。比如果汁和糖酸含量的变化就是如此。

综上所述，套袋之所以现在为大多数果农所接受，除了果农要迎合消费者的需求外，更多的是因为柑橘套袋以后发生的一系列质的变化，而给果农带来的经济效益比较明显才是最根本的原因。

图片7：这个"不知火"是不是做得十分诱人。在这个"不知火"的秋天欢迎你的光临，"不知火"一定会火。

有什么好处？

樱桃自古以来就是高档水果的代名词，现在中国国内出产的樱桃品种主要有两种:原产于中国的中华樱桃、国外引进种植的欧洲甜樱桃（车厘子）。

樱桃在水果中一直都是贵族水果，因此有段时间把“车厘子自由”当做奋斗目标。现在国内出产大樱桃的地区很多，其中以山东烟台和辽宁大连出产的大樱桃品质更佳。

大樱桃作为“北方春果之一枝”，每年的五月至七月是它大量上市的季节，现在正是大樱桃的更佳产区——大连大樱桃上市的季节。

大樱桃是北方更先结果的落叶乔木，也是最早上市的水果品种，大樱桃现在种植技术日渐成熟，大连的大樱桃就有暖棚、冷棚和露地之分，可以从每年的春节过后一直延续到七月上旬。

吃樱桃，有什么好处

一，大樱桃的特点

大樱桃在北方的种植区，因为开花和坐果到成熟期，正是北方天气比较寒冷的季节，这个季节还没有病虫害的滋生，因此大樱桃的农药和化肥相应的施放量比较少，所以大樱桃还是比较绿色健康的水果。现在国内种植的大樱桃基本都是从国外引进的优良品种，老式品种的中华樱桃，因为皮薄核大基本已经被淘汰。国内种植的大樱桃品种很多，就像大连就有200多个品种，常见的品种就有75种之多，这些樱桃品种涵盖了早中晚熟品种，口味上也有很大的变化。

二，大樱桃的营养价值

樱桃中的钾元素含量非常高，还含有丰富的维生素A和纤维素，樱桃中的水分含量也很高，因此经常食用樱桃对于身体还是非常有好处的。

三，樱桃的挑选

樱桃的颜色分为红色、黄色和红紫色三种，其中黄色的品种基本都是比较甜的，不过黄樱桃的果皮大多比较薄，因此不太耐储运。红色和紫色的口味有酸甜的和纯甜的，其中比较有名的品种就是红灯、美早、萨蜜托、巴托等品种。樱桃挑选时果柄细长的味道一般不如果柄短粗的，而且果柄如果变色或一碰就掉的基本都是不太新鲜的樱桃，因此购买时要注意。樱桃如果用手摸上去出水发粘，或者用手一挤出水，说明这样的樱桃可能受到病虫害，或者已经不新鲜勒，因此就不要购买了。

四，樱桃的食用

樱桃还是以鲜食为主，新鲜的樱桃用清水冲洗干净即可，注意不要把樱桃久泡，久泡的樱桃会变软影响口感。樱桃也可以做成果汁，或者制成水果沙拉食用，不过樱桃还是鲜食比较不错。

樱桃果汁丰富，口味多变，是春夏之交特别受欢迎的高档水果，作为应季的时令时鲜水果，从樱桃季过买点尝尝鲜是不错的选择。

（图片为自家果园实拍）

九月份上市的柑橘类？

柑橘是秋季的时令水果，通常是在每年的10月份开始成熟，也是此时陆续开始。上市。它的品种较多，按照成熟期来分可分为早熟品种，中熟品种和晚熟品种。早熟的就是在10月份成熟的，中熟的是在11-12月份之家的，晚熟的是在1月份之后熟的，因此可从秋季持续到冬季。

（极早熟） 10月中旬以前：

温州蜜柑（胁山、市文、大分、日南一号、由良、大浦、谷本）

华美1-4号

柚子

早熟（10月中旬-11月上旬）：

全秋砂糖橘

脐橙（早红脐橙、青秋脐橙、赣南早）

爱媛28（红美人）

中熟（11 月下旬-12月中旬）：

温州蜜桔（兴津、宫川）

兴津58

砂糖橘，甘平，华美5号，爱媛30号

脐橙（纽荷尔、白柳）

冰糖橙（锦红、锦玉）、金柑

中晚熟（12月下旬-1月中旬）

晚蜜一号、津优，奉节72-1

华盛顿脐橙、罗伯逊脐橙、塔罗科血橙、脐血橙、锦橙

婴儿该如何补铁？

如何补铁？

食补：改善饮食，增加铁丰富的食物。无论是母乳还是配方奶喂养的婴儿，满6个月时，可以添加富含铁元素的辅食。从6个月开始，婴儿每天铁的推荐摄入量为10mg。因为血红素铁比非血红素铁更容易吸收，建议增加富含血红素铁的食物摄入（如牛、羊肉等红肉、动物血、动物肝脏等，但是动物肝脏的摄入并非多多益善，要小心维生素A摄入超量）。

药补：补充铁剂。

辟谣：要从4个月开始吃富铁辅食。错错错！

卫计委早在2012年就发了文，满6月龄再添加辅食。如果未满6个月发现缺铁，只能药补，上铁剂！

选用何种铁剂？

铁是要以2价铁离子的形式吸收的。3价铁离子只有在胃酸、维生素C或食物中还原物质（如果糖等）的帮助下，转变成2价铁，才能被吸收。临床常用的铁剂也大多是二价铁离子的制剂。

目前市面上铁剂的品种较多，该如何选择呢？

选择单独的铁剂

避免选择含铁的复合维生素或者钙铁锌合剂用于补铁，以免抑制铁的吸收。

选择孩子容易接受的口味的铁剂

如蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等。

选择合适的剂型

对于婴幼儿，更好是液体制剂、颗粒剂等方便分剂量的剂型，避免选择胶囊、缓控释片剂等。对于2岁以上的儿童，除了以上品种外，还可选择儿童不用分剂量且口感较好的咀嚼片，如三维亚铁咀嚼片等；对于青春期的孩子，就可以选用普通的成人剂型了，如多糖铁复合物胶囊等。

铁剂的剂量是以元素铁的量来计算的，每日2-6mg/kg，分3次口服，一次量不应超过元素铁1.5-2mg/kg。具体的剂量参见各药品的说明书，或咨询医生或药师。

饭前吃还是饭后吃？

细心的宝爸宝妈会发现有的铁剂说明书上写饭前吃，有的写饭时或饭后吃。为什么同是口服铁剂，服药时间差别这么大呢？

食物会抑制铁的吸收，饭前 1 小时口服铁剂，可减少食物对铁的吸收率的影响。口服铁剂最常见的不良反应是胃肠道 *** 症状，如恶心、呕吐等，而饭时或饭后服用可以减轻对胃部的 *** 。

对于服用铁剂后没有胃肠道反应的宝宝，建议在饭前1小时左右服铁剂。而对于有胃肠道症状的宝宝，则建议在饭时或者饭后服用。

什么会影响铁的吸收？

话说影响铁吸收的东西还真不少，有药物也有食物，都不可轻视。

先说点高兴的，数数哪些可以促进铁吸收。

维生素C、胃酸、果糖、半胱氨酸等还原性物质有助于铁变成易吸收的2价离子，促进铁的吸收。所以补铁的同时，吃些富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、橙子等，能促进宝宝体内铁的吸收和利用。

抑制铁吸收的食物和药物有点多，请仔细看清楚。

蛋类、牛奶及奶制品、含膳食纤维多的食物、咖啡、浓茶等会影响的铁的吸收；抗酸药（如碳酸氢钠、氢氧化铝等）、钙、锌也会减少铁的吸收。这些都不要和铁剂一起吃奥。

宝爸宝妈，请不要把铁剂混在奶粉、牛奶里一起给孩子吃，也不要用茶水送服铁剂，还有什么钙铁锌同补，这都是妥妥的坑娃啊！

娃服用铁剂后有黑便！好担心

这是因为未吸收完全的铁会与肠腔中硫化氢结合，减少硫化氢对肠壁 *** 可引起黑便。是正常的，无需担心。

补铁要补多久

某2岁的女童，被诊断为缺铁性贫血，医生开具铁剂口服。服用2个月后，复查血常规，血红蛋白已经恢复到正常，家长认为补铁容易过量，血红蛋白升上来了，该停药了。药师提醒：虽然血红蛋白恢复正常了，但是合成血红蛋白的原料—铁的储备还是不足的，不要急于停药，应继续服用2-3个月，待体内储备的铁恢复正常后，才可以停药。

特别注意

1，小儿误服1g以上铁剂可引起急性中毒，表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、惊厥，甚至死亡。某些铁剂味甜，小儿喜食。家长们切记将铁剂置于儿童不可触及之处。2，地中海贫血的宝宝体内铁容易蓄积，缺铁时如何补铁，请严格遵医嘱。

本文由P *** 药盾公益热心志愿者：广州医科大学附属第三医院 王颖提供答案。