歆飞养生乐享汇（天涯精华版）(1)

　　哎，你知道吗，我们身体的五脏六腑，就像是身体里的“零部件”，各有各的职责。比如说，心脏和小肠是一对，肺和大肠是一对，肾和膀胱是一对，脾和胃是一对，肝和胆是一对。中医把这些“零部件”都归到五个系统里，出了问题，就去这五个系统里找原因。比起西医一个零件就算一个系统，中医看起来就简单多了。

　　但是，中医里的脏腑之间会互相影响，有时候问题看起来是这个系统，实际上病根儿在另一个系统。中医就是看能不能通过现象看到本质，看个人医术高低了。另外，即使从症状到病根儿都在某系统，但是有别的系统总来捣乱，这时候还得找出是哪个系统捣乱，不把捣乱的给抓住，这个系统永远消停不了。很多中医就是看不出或看不准捣乱的是哪个，所以开了方子疗效却不明显。而且每个人的身体状况不同，同样是一个系统的毛病，但是来捣乱的系统不同，治疗手段当然也要不同。同病异治就是这么来的。

　　比如说，肺和大肠是一个系统的，有时候便秘就得补肺。在中国话里，说一个大夫头疼医头脚疼医脚其实是讽刺庸医的。但是随着现代西方医学传过来，这句话已经很难被中国人理解了。反而觉得一个头疼医脚的大夫才可笑。中医不能被大多数人理解也在这里。而且学着又难，10个大夫里有两三个好的就不错了，更让人们觉得中医不靠谱。

　　现代中医忘祖了，是真正的爬都没学会就想跨栏跑。成天嚷嚷着发扬，总不考虑发扬之前还有个继承。真正的好中医，手里指定有本翻卷页了的黄帝内经。

　　哎，你知道吗，现代人最容易受伤的是脾胃。因为脾胃需要的健康环境，几乎不存在了。胃口需要你按时吃饭，特别是吃早饭，胃脾两条经络的当令时间全在上午，7-9，和9-11。早饭很重要。还有吃饭的时候不要大冷大热，温的最好，凉的要尽量在嘴里多咀嚼，不要让胃口有太大的温差。吃饭不能急。如果你的脾胃是健康的，一般的酸甜苦辣咸根本不会造成脾胃损伤，我昨晚说过如果生活习惯都不健康了，去追求食物的烹调搭配方法，效果很微小的。至于胃口已经有毛病的人，饮食方面需要注意什么，这个可以去网上搜索，西医啊营养学啊，都有很详尽的食谱。吃饭要一定要把食物尽量咀嚼碎了，你用牙少嚼10秒，可能到了胃里，需要花费30秒的时间去消化，而且导致胃只顾着去对食物进行二次粉碎，该吸收的营养还有别的工作都没空做。你说那个倒霉的胃口忙了半天晕头转向的回来一看，食物都跑肠子里了，自己该捞的好处没捞着不说，还多做了半天不属于它的工作，长久下去搁谁谁不生气啊？就出毛病了呗。

　　通过惹胃生气去累及脾，比较慢。但是大夏天的一瓶雪碧灌肚子里，等于一板砖直接拍脾的脑门上，脾怕寒凉之物。很多肝火旺盛的人都没法吃药，因为降火药都寒凉。脾还需要营养的，你长期不按时吃饭还凑合，要是成天节食只吃点水果青菜叶子，那么不好意思，脾得不到供给，它也不乐意了。人家脾虽然是收集营养供身体消耗的，但同时你也不能不让它趁机捞一点吧？哪有又让马儿跑又不给马儿吃夜草的？资本家！脾还怕不运动和过度劳累。脾是主运化的，简单理解就是搬运点什么东西，需要活动的。如果人体成天静止不动，百十斤的人都歪着不动弹，脾那点小体积，想动也动不到哪去。而人体适量活动，会让脾也活动，然后进行正常的运化，把你吃的肥肉的油脂、喝酒的湿热什么的给运出去。运不出去的话，就冒鼻子那里了。脾又怕过度劳累。累大了它就没体力了，大家想象古代修长城的苦工劳役就好了。加上人体本身又饥一顿饱一顿甚至故意绝食，脾的日子过的很悲惨的。

　　脾跟睡眠有关，营养吸收不好，会手脚冰冷。冷了等于把脾给冻着了，脾又累，人又不动弹，脾就彻底伤了。脾伤了的话，这个人会浅眠，躺老半天才能入睡。如果这个时候，再来个3000米跑步游泳大减肥什么的，不出两天，就等着成宿成宿的睡不着或睡得浅吧。过度劳累伤脾的。还有人从事脑力工作，思考过度也伤脾。你智商高是一回事，但是运用你的智商去思索事情，把很多事情联系到一起，这是脾在给你提供支持。人即使不劳累，如果长时间过度频繁的使用思维，又跟不上营养，比如成天吞些菜叶子苹果皮什么的，脾也受不了。所以也会失眠浅眠。脾管肉，人体的肉。正常来说，青壮年人的肉是紧实密致的，到老年才会松弛。可是脾伤了，人就会虽然体重上不胖，却看着很臃肿，因为你的肉是松的。一般越是这样的女生越要节食加运动的减肥，前面说过了，这样有多伤脾。大家想想吧，是不是会越减越减不到。而且即使是减了很多体重，还是看着不苗条。也可以理解为什么古人规定的女子正常体重，在如今看来简直是肥胖的标准。因为现代的人，从骨头到肌肉到气血，都是虚的。

　　大家可以想象，一块肥皂加一盆水，那才多大体积？如果利用这盆水，把肥皂搓成泡沫，又是多大的体积？所以我奉劝减肥的MM们，吃点好的吧，然后用你的裤腰和裤腿去衡量你瘦了没有，不要太过迷信于秤了。

　　脾还管血。确切的说是统摄血，脾弱就管不住血，血就到处乱窜，一些皮肤上有小红点的人，应该是毛细血管里的血溜达到皮肤上了吧。看看自己是不是肉比较松弛。一般一个肌肉紧实的脾健康的人，是不会出现这个问题的。

　　月经方面是量少，这个是因为虚弱的人本来就容易量少，能来就不错了，减肥减到闭经的MM就是身体实在腾不出多余的精力去行经。而虚弱的人，脾胃基本都不大好，因为脾胃如果好，就会吸收充足的营养，那么这个人怎么会虚弱？但是脾虚对月经一个最明显的影响是行经后期，正常的应该是第4、5天左右就戛然而止，特干脆的没了。但是脾虚的人会到第7、8天还没完全消失，这就是脾不统血，也是气虚控制不住血，血是液体啊，没了控制还不到处溜达啊？

　　我说一下这个帖子怎么看。很多病不是一个器官能全权负责的，我如果按照病来说，我说经期症状都是什么原因引起的，心肝脾肺肾我能挨个提一遍，别的病也是。那就会永远讲不完，也会越讲越乱。昨晚说的大家追求偏方，看各种讲座，就是这个思路。病海药海战术。我按照脏腑讲，一共也就五大块儿，细分了是10部分。每个脏腑会引起什么病症，我会提到。比如脾这里说经期量少。但是有MM量多，痛经，这个是肝脏引起的，到肝脏那里我再说。你的病是什么症状，就去相应脏腑的讲解里找，同时也会明白连带着还有什么病症。还有想治病的话，从哪个脏腑下手，这个脏腑怎么了，是虚了还是实了，这样会清楚得多。楼上一些问症状的我先不回了，先写脏腑吧。如果你可以让自己冷静下来，仔细看我写的，应该会找到答案，这帖子第2页其实已经写差不多了，我这是再加上中医理论。我知道的我都写了，我不是专业中医人士。拿不准的我就不写，写出来的基本上不会有大错。我也不开方子，最多是写些没用的。不会死人的汗。

　　另外写这些东西是因为很多小毛病没必要去医院，更多的是去了你都不知道挂什么科，挂科了检查还查不出毛病。最后一个亚健康的诊断就给你打发了，回头你还得自己找保养方法。包括和好多朋友网友聊天，他们也是因为这些小毛病看中医，中医说是免疫力下降。我到现在就不知道这个免疫力下降在中医里指的是啥。我也不是专业中医，本来寻思参考一下朋友看过的中医是怎么说，中医可能也是因为跟患者说了患者也不懂，而且现代营养学里就将就免疫力，可能也是无奈的借这个词来应付患者吧。总之，不良的生活习惯一定会引起这些小症状。这些小症状用到的理论基本也就是脏腑这部分的了。还有奇经八脉和那个六经八纲的，一般涉及不到，涉及到了基本是大病重病，就别在这里折腾了，赶紧去医院是实际的。还有某些脏腑会有阴虚阳虚什么的，说实话我自己也没怎么弄明白，而且还有阴阳夹在一起虚的，这时候根本不能单独说是阴阳哪边虚。咱又不吃药，也犯不上弄明白那些，不明白还不治病了是咋的？如果是分辨不清阴阳虚就搞不定的，我直接给大家说。要是不用分辨也能调理的，大家就别追问的太细了。

　　脾胃也就说那么多了。有不良生活习惯而至今还没出现症状的，也悠着点，如果不改进，再持续一段时间，就会出现了。

　　现在说肝胆了，因为现代人的生活习惯，主要是吃不好和睡不好，所以大多数症状都跟肝脾有关。周围有朋友问我吃点什么药，10个有8个我就告诉吃脾方面的药。我自己都纳闷为什么这么多肝脾方面的病症。我妈因为负责在中间递话，都快以为我是不是只知道这一种药，什么病都吃这个药。汗一个。但是也不奇怪，肝胆方面的我还没说，但是脾胃方面的说了那么多，等你们看完了也会觉得，怎么那么多表面看着八竿子打不着的症状，最后全归结到脾脏了？是不是我写错了。