频繁刮胡子与寿命延长有关？日常刮胡男士必读

　　“哎，你知道吗？刮胡子竟然能影响寿命，看来以后得多刮点了。” “别听那些谣言，你这也信，真是没救了。”

　　今早小胖在朋友圈刷到篇文章，说全球男女平均寿命，女性都比男性高，这事儿可能跟男***刮胡子有关。文章还举例，2015年香港人平均寿命超过日本，领跑全球，男性平均80.91岁，女性86.58岁。再对比日本2014年的数据，发现两地男性平均寿命都比女性短五六岁。

　　于是他们开始深入研讨，发现这事儿可能跟体内雄激素分泌旺盛有关，刮胡子成了影响寿命的因素之一。文章说得有鼻子有眼，小胖差点就信了。那刮胡子真会影响寿命吗？

　　刮胡子真影响寿命吗？ 这话题火起来，得从一篇研究论文说起。几年前，《美国流行病杂志》登了英国布里斯托大学的研究，说隔段时间才刮胡子的人，比每天刮胡子的人中风几率高70%。研究持续了近20年，追踪了威尔士2438名中年男子，发现不每天刮胡子的人更容易突发疾病，死亡率也高出14%。

　　不过，后续研究里，该大学的研究员明确表示，不每天刮胡子的人中，吸烟者和生活习惯差的较多，所以不能简单地把刮胡子频率当寿命长短的直接依据。换句话说，影响寿命的，更多是生活习惯，跟刮不刮胡子关系不大。

　　为啥女性平均寿命比男性长？ 既然刮胡子不影响寿命，那为啥全球数据都显示女性平均寿命更长？原因多了去了，基因是绕不开的一环。

　　日本有研究说，男性寿命低于女性，跟基因和性染色体不同有关。比如，免疫调节基因在X染色体上，男性XY，女性XX，女性先天就有双倍免疫调节基因，一套受损，另一套还能顶上，免疫系统衰退得比男性晚。

　　再说，氧自由基是健康长寿的大敌，X染色体能产生清除氧自由基的酶。女性有两条X染色体，能产生更多酶，减少细胞损伤，延缓衰老。

　　还有，女性分泌雌激素多，有利于胆固醇和脂蛋白代谢，不易患动脉粥样硬化等病；雌激素还有抗感染作用，女性感染性疾病和死亡率都比男性低。数据显示，女性患心脏病比男性低1.07倍，患脑溢血低1.04倍，寿命自然更长。

　　当然，除了基因，生活习惯也很重要。社会里，男性和女性的工作性质、生活方式有差异。男性更多从事高空、高温、冶金、电力等危险工种，患心脏病、心肌梗塞几率大。男性还爱抽烟喝酒，肺病、胃病等慢性病发病率高。据统计，慢性肝病患者中，男性是女性的4倍。男性生活细节上不注意，小毛病不及时治，寿命自然受影响。

　　这3种情况，胡子再长也别急着刮 虽然刮胡子不决定寿命，但这3种情况，胡子再长也别急着刮。

1. 　　运动前后别刮胡子 运动前刮胡子，手残党容易弄破嘴角，毛囊受损，运动加速血液循环，出汗多，细菌滋生，容易感染。

2. 　　运动后别刮胡子 运动后血液循环快，血管扩张，皮肤毛孔也扩张，刮胡子容易刮破皮肤，细菌趁机而入，特别是“危险三角区”，严重可能导致颅内感染。建议运动后30分钟再刮。

3. 　　洗澡前别刮胡子 洗澡前刮胡子，沐浴液、洗发液和热水刺激，容易引起剃须部位不适，甚至发红。刮胡子前先用香皂温水洗脸，涂上剃须膏，等胡须稍软再刮。刮完后用热毛巾擦净或温水洗净，擦点须后水或润肤露，保护皮肤。

　　为啥有些人胡子长得快，有些人长得慢？ 小秦最近喜欢上个姑娘，把人家生辰八字、兴趣爱好打听了个遍。一看，属相星座都配，最后一条硬性要求却让他绝望了——姑娘喜欢浓密络腮胡，可小秦胡子长得慢，稀疏得很。

　　胡须生长靠雄激素刺激，雄激素水平高的男性，胡子长得快。当然，毛囊受体也影响胡须生长，受体多，胡子就茂盛。同是雄激素旺盛的男人，胡须形状也不同，受体多者浓密，受体少者稀疏。

　　除了雄激素，饮食也影响胡须生长。毛发大部分是蛋白质，营养不足，胡子长得慢，颜色枯黄。多吃牛肉、鸡蛋等优质蛋白，胡子营养足了，自然长得快。

　　胡须是男性第二性征，青春期后雄激素激发出来。健康男性雄激素水平大体一致，但胡须多少差异大，有的浓密，有的稀疏，有的络腮胡，有的山羊胡，都是正常差异，跟民族、家族遗传也有关，不必太在意。

　　思考题： 你觉得生活习惯对寿命的影响大吗？分享一下你的看法吧！

　　参考文献 [1]孙健.男人刮胡子频率影响寿命[J].《农业知识：百姓新生活》.2015 [2] 《“3懒”诱发癌症》.健康时报.2009-09-17 [3] 《男子没有胡须算不算病》.大众卫生报.2008-04-22 来源：奇妙的本草