阳光型抑郁症：你中招了吗？

你会患上阳光型抑郁症吗？

　　人们总在追求快乐，也想把自己塑造成乐观的人，但生活压力山大，有些人只能强颜欢笑。那你会不会患上阳光型抑郁症呢？来测测看吧！

　　【题目】

1. 　　你晚上经常做梦吗？

   • 很少做梦→2
   • 一般→3
   • 是的→4

2. 　　你会在发脾气后后悔吗？

   • 不确定→3
   • 会→4
   • 不会→5

3. 　　你喜欢吃的总是吃到尽兴吗？

   • 是的→4
   • 不确定→5
   • 不会，吃一点就好→6

4. 　　你总回忆过去的美好吗？

   • 不喜欢回忆，喜欢朝前看→5
   • 是的→6
   • 很少→7

5. 　　你觉得自己能力如何？

   • 很差→6
   • 很强→7
   • 一般→8

6. 　　你常逛商场却不知道买什么吗？

   • 是的→7
   • 有时候会→8
   • 从不会→9

7. 　　面对上司要求，你常答“是”却难完成？

   • 情况较多→8
   • 不会，能积极完成→9
   • 是的→10

8. 　　你相信有世外桃源吗？

   • 从不相信→9
   • 是的，一定有→10
   • 不确定→11

9. 　　和热闹人群在一起，你仍感孤单？

   • 不会→10
   • 有时会→11
   • 是的→12

10. 　　睡很久仍感疲劳？

    • 不会，精力充沛→11
    • 有一点→12
    • 是的→C

11. 　　你会因一首歌泪流满面吗？

    • 会，经常→12
    • 很少→B
    • 不会→A

12. 　　朋友聚会上你是主动发起话题的人吗？

    • 不确定→D
    • 不是→B
    • 是的→C

　　测试结果：

　　A、阳光抑郁指数★

　　你情绪来得快去得也快，忧郁因子很少沉淀。你的快乐不做作，笑声充满正能量。愤怒或受委屈时，你会大声唱歌、倾诉、大吃大喝或痛痛快快睡一觉，及时宣泄。难过时假装没事，你真做不到，你只想做最真实的自己。

　　有话直说挺好，但也要体谅别人的“假装快乐”。用你的阳光能量去感染周围的人吧！

　　B、阳光抑郁指数★★

　　你不太会隐藏不愉快的心事，心情好坏都写在脸上。快乐事总第一时间分享，微笑绝不装假，感染力超强。伤心事强忍不久，表情早出卖了你。你的阳光灿烂，抑郁随风飘逝。

　　交几个真心朋友很重要，心事有人分担，抑郁无处藏身。

　　C、阳光抑郁指数★★★

　　你不安感强，追求完美。表面坚强，内心脆弱，受伤难复原。希望别人看你自信乐观，常表现快乐，但了解你的人知道这阳光多虚假。睡得早却黑眼圈重，负面情绪需释放。

　　认清真实感受，别陶醉于虚假阳光。坦诚心扉，真阳光才会多。

　　D、阳光抑郁指数★★★★★

　　你人前人后判若两人，有点精神分裂嫌疑。不管多***烦，都装作不在意，“不坚强，伤心给谁看”是你心声。不准自己依赖、表现脆弱，只展示积极面。转身微笑收敛的隐痛，独自承受好久，真快乐已远。

　　人生不会总顺利，失败难免。别因怕受伤伪装，及时发泄，找回勇气和快乐。

　　思考一下： 你觉得自己生活中有哪些压力需要释放？欢迎分享你的想法！