98岁资深中医的养生秘诀八字箴言

　　导语：干祖望，这位1912年9月出生的老中医，可是个大名人！他是江苏省中医院耳鼻喉科的创始人，一辈子都离不开书，人称“四书”老人：读书、藏书、教书、写书。

　　你知道吗？ 干老现在已经98岁了，虽然耳朵不太灵光，只能靠写字交流，但脑子依然好使，眼睛也亮堂，还能看书看报写文章、批改论文呢！他以前说过：“上班上到90岁，活到100岁。”嘿，这愿望早就实现了！现在，干老的新目标是活到110岁……他说，自己长寿的秘诀就在那“童心、蚁食、龟欲、猴行”八个字里。

　　童心是个啥？ 就是要像小孩一样，心里充满活力！这可是养神的妙招。保持童心有两点：一是天真无邪，不搞那些欺诈、争斗、占小便宜的事；二是单纯，老想着美好的、愉快的、满足的事儿。

　　蚁食又是啥意思？ 哎，这有两层意思：一是像蚂蚁那样，吃得不太多；二是像蚂蚁一样，啥都吃一点，吃得杂。

　　龟欲呢？ 乌龟寿命长，大家都觉得它是吉祥物。对我们来说，学学它那与世无争的胸怀和淡泊的心态很重要。大是大非面前不能当缩头乌龟，但小事儿上，学学乌龟，静观其变，以不变应万变。

　　猴行是啥？ 猴子反应快，动作灵活，整天活力满满。学猴子有两点：一是多动，不一定非得跑步、打拳，平时少坐车、少乘电梯，多走路也算；二是戒惰，多动是锻炼身体，戒惰是锻炼脑子。

　　你觉得自己能做到几点呢？ 或者你觉得还有啥长寿秘诀？欢迎分享哦！