五行不足时营养补充策略

　　风水这事儿，真挺神奇的，连健康都能影响！中医不是老说嘛，人体的阴阳五行和风水的阴阳五行是通的，风水一乱，身体就遭殃。《黄帝内经》早就总结过，比如春天的东风容易让人得肝病，南风容易让人内热，西风那叫一个冷，伤人伤得厉害，搞不好还暴死。所以啊，五行缺了啥，不光吃药能补，调调风水也管用。

　　缺金的人，得多吃肉！猪肉、鸡肉都行，里头金元素多。扁豆、蚕豆、萝卜这些素食也不错，水果里的西瓜、桃子也得多吃。蔬菜嘛，就别碰了，属木的，跟金犯冲。

　　缺木的人呢，就得猛吃素菜，白菜、韭菜、油麦菜、萝卜，这些都是补木的好东西。绿豆、苹果、橙子、梨子也行，吃了精神倍儿棒。肉类里，淡水鱼、鸭肉、鸡鸭脚、鸡肝、猪肝也能补木。

　　缺水的人，得多吃点海带、黑豆、黑木耳、冬瓜、苦瓜、丝瓜，这些都能补水。肉类就选水产类的，猪肉、鸭鹅肠也行。多喝牛奶、蜂蜜、果汁，时时刻刻生旺化煞，对身体好极了。

　　缺火的人，吃菜得讲究，别凉拌生吃，得生火爆炒，多放姜片、辣椒，这样才能生旺。

　　缺土的人，牛肉是首选，狗肉也行，但最好冬天吃，不然火气太旺伤身。

　　怎么知道自己五行缺啥呢？ 简单说，就是看你八字里的天干地支缺啥。比如天干地支里都没火，那就是缺火。

　　天干的五行好认，地支就复杂了，里头藏好几个天干，这叫“支藏人元”。想准确判断，得查地支藏干表。

　　举个例子，小孩八字是：戊子、甲子、辛丑、己丑。辛丑日的“辛”属金，这孩子五行属金。天干戊、甲、辛、己分别属土、木、金、土。地支子、子、丑、丑，查表得知，子属水，丑里藏己、辛、癸，分别属土、金、水。

　　综合一看，这八字里唯独缺火，所以五行缺火。

　　你有没有兴趣查查自己的八字，看看缺啥呢？ 分享下你的发现吧！