“心理扑克”究竟为算命之术还是科学之道？

　　“‘迷者明也’，这话听着有点玄乎，但其实意思是，当你觉得自己迷茫时，反而说明你在成长。就像面对‘忙’这个字牌，我的建议是，先把手头的事做好。哪怕现在的工作你不喜欢，但你能搞定它，将来找到真爱了，还怕没自信吗？”格桑泽仁对《北京科技报》说。他提到的可不是普通扑克，而是他和24个学生花了5年时间，由世界华人心理学家协会监制的心血结晶——“心理扑克”。

　　这“心理扑克”怎么玩呢？其实很简单，抽一张字牌和一张画牌，然后描述你的感受或联想到的场景。心理专家就能根据你的描述来辅导你。比如，你抽到“哭泣的小狗”和“快乐”两张牌，你会怎么想？记者不自觉地重复了“小狗哭泣”。格桑泽仁马上打断：“你看，你先关注的是画面，忽略了文字。这说明你总爱找自己的不足，忽略了积极面，这样自信会受影响。”

　　格桑泽仁聊起研发初衷，他说在研究心理学和催眠时，发现每个人都有无意识心理，这玩意儿没法量化，但会通过行为和语言表现出来。无意识的行为自己察觉不到，别人却能感知到。所以他想要找个投射载体，画面最直观。再说，咱们的心理学界老用西方理论，但有时不太适合东方人。汶川地震后，各国心理学者去灾区疏导，有受灾百姓告诉他，有些专家挖他们的心灵创伤，反而让他们更痛苦。“我就想找个办法，让心理学更接地气，‘心理扑克’算是尝试。”

　　前不久，有个为爱纠结的女孩找上门来。她不知道该选哪个男孩结婚。格桑泽仁让她抽了三对牌，巧了，三张画牌都是情感内容，字牌却是“连接”、“感动”和“压抑”。女孩纠结得很。格桑泽仁建议她反过来想，描述三个男孩的缺点，然后逐一放弃。最后问她，最难放弃的是谁，女孩点点头，终于明白了。

　　格桑泽仁现在最大的心愿，就是推广这套“扑克”。“方便携带，心理咨询师随时能用。现在学生有心理问题都爱找我玩牌。”目前，“心理扑克”正在申请国家专利。

　　北京大学心理学系教授沈政说，用字词做心理测验在心理学界早就有。大部分字词都是从新闻、报纸、广播里挑出来的常用词。“心理扑克”也是这思路。至于它能不能成为严谨的科学工具，沈政觉得还得做些理论工作，比如图画和字眼的层次关联，得用统计学或数学方法计算。

　　北京昭良心理咨询中心的孔令雪认为，“心理扑克”是个不错的工具。它属于投射测验，用常见词汇和图案了解被测者的想法。“心理学家研发产品很常见，市场上心理测验和治疗产品很多，各有倾向性。‘心理扑克’的亮点是娱乐性，能更有效解决阻抗情绪。”

　　你有没有遇到过类似的困惑？不妨也试试“心理扑克”，看看它能帮你发现什么。或者，你有什么独特的解忧方法，也来分享一下吧！