修炼八部金刚功：心静如水，宇宙共鸣

人是否能改命？

　　哎，人是否能改命？这个问题真是见仁见智。年轻那会儿，谁不是豪情万丈，嚷嚷着“我命由我不由天”？可等到了一定年纪，回望过去，那些偶然和必然交织的经历，又让人不禁感叹“万般皆是命，半点不由人”。你说这两种看法有啥本质区别？其实都是“唯心”那一套。年轻人嘛，容易武断；老年人呢，又容易迷茫。

倪海厦老师的命运观

　　倪海厦老师对命运有独到的见解，提出了第三种看法：1加1等于2，2大于1。啥意思呢？他说，人的命运受天、地、人三方面影响。比如，地和人和起来得2，就能胜过天这个1。举个例子，如果一个人的“天”不顺，他可能会莫名其妙地换地方住、改生活习惯。要想抵消“天”的不顺，就得在“地和人”上下功夫，坚持正确的方式。这种坚持，靠的是人的信念和选择，说白了就是“择善固执”。

用“天地人”理解身体

　　咱们可以用“天、地、人”这三因素来理解身体健康。天，就是那些天生的、咱控制不了的因素，比如种族、性别、遗传；地，指的是居住环境、人际关系、生活习惯这些外在因素；人，则是咱自己能掌控的，比如锻炼、修养。倪老师说的“天地人”比咱们平时理解的更丰富，我也就是借个思路，大家别过度解读。

八部金刚功的改变

　　我现在坚持练八部金刚长寿功，配合羽毛球，感觉效果不错。从“天地人”角度说说这功带来的变化吧。

　　身心与自然更融通 练久了，感觉身体和自然更和谐了。心神更容易专注，看世界、听声音、闻气味，都更敏感。你爱自然，自然也会回馈你。

　　养成好习惯 长期练习的人，生活习惯会变好，比如早睡早起、规律饮食。这种改变是发自内心的，不冲突，容易坚持。我现在作息规律，体重也控制得不错。

　　培养价值观和兴趣 练功让我对生活有了新的理解，情感有了寄托。杂念少了，对传统文化更感兴趣，开始学周易、黄帝内经。

　　修身养性 八部金刚功道法自然，练的时候心无杂念，平心静气。练完后心情平静，精力充沛。这也是为啥不建议睡前练，容易兴奋。

　　打造绝对领域 每天固定时间练功，这段时间属于自己，不受干扰。潜意识会自动整理，意识也能换个角度看问题。

　　体质提升 这方面就不多说了，网上很多分享，大家可以自己查。

　　当然，练功也有弊端，比如可能减弱进取心，影响事业发展。大家自己权衡吧。

　　思考题： 你觉得命运是注定的吗？欢迎分享你的看法！